Hokej na lodzie to sport drużynowy, w którym dwie drużyny grają na lodowisku z dwiema bramkami. Każda drużyna składa się zazwyczaj z 25 graczy, z czego na lodowisku gra jednocześnie pięciu + 1 bramkarz. Celem drużyn jest umieszczenie krążka w bramce przeciwników przy użyciu kija. Każdy gracz ma odpowiedni sprzęt ochronny, który ma zapobiegać urazom przy zderzeniach z innymi graczami i upadkach na lód. Jest to sport szybki i intensywny, posiadający własne zasady, które mają zapewnić sprawiedliwą walkę, ale również zapobiegać wypadkom i urazom.

Hokej zapewnia wiele fantastycznych przeżyć, można też poznać braterstwo, radość i satysfakcję z opanowywania umiejętności. To, że hokej jest szczególną kombinacją jazdy na łyżwach, przesuwania krążka i operowania kijem, sprawia, że dyscyplina ta różni się od większości innych, przez co jest niezwykle atrakcyjna. Dodatkowo rozwija między innymi poczucie równowagi, motorykę, koordynację i stabilność, a więc umiejętności, które bardzo przydają się przez całe życie.