Ingenting er morsommere og mer energigivende enn å trene sammen! Og i den vesle bygda Øyfjell, i Vinje kommune, skjer det noe på bygdas grendehus hver eneste dag. En av aktivitetene her er aerobic, og tilbudet har eksistert på det 12.året nå. Hver mandag, fra 1930-2030, blir salen fylt av fengende rytmer og danseglede.

Timen er lagt opp som et lite danseprogram, der vi sakte men sikkert bygger opp trinnene. Steg for steg, trinn for trinn; vi repeterer og terper og ender til slutt i en strålende finalerunde. Du trenger ikke å ha gått på saltimer før, siden du kjapt vil komme inn i programmet. Ca. to ganger i halvåret bytter vi koreografi, slik at alle skal ha sjans til å lære seg trinnene. Det er lov å bomme og tråkke feil – det viktigste er å ha det gøy, svette og føle seg litt som en dansestjerne i hverdagen.