الغوص هو نشاط تحت الماء تُجرى ممارسته كهواية ولغرض الترفيه، أو كرياضة تنافسية. وينقسم الغوص الرياضي إلى فئتين: الغوص الحر، حيث يحبس الغواصون أنفاسهم تحت الماء، أو الغوص مع جهاز، وهو الأكثر شيوعًا. ويُعرف هذا النوع باسم الغوص بجهاز التنفس. يستخدم الغواصون بدلة سباحة أو بدلة جافة، ويصطحبون المعدات التي تمكنهم من التنفس، والتي تتيح لهم البقاء تحت الماء لمدة أطول.

هناك العديد من أنواع الأنشطة التي تتم تحت الماء. ومن بين هذه الأنشطة الترفيهية الشائعة علم الأحياء البحرية وعلم الآثار البحرية، علاوة على الصيد تحت الماء (الصيد بالحربة). وهناك رياضات تنافسية في مجال الغوص تشمل الرياضات الجماعية، مثل الرجبي تحت الماء والهوكي تحت الماء، والسباحة لمسافة طويلة باستخدام زعانف السباحة، إلى جانب التصوير تحت الماء والصيد تحت الماء. تتطلب ممارسة الغوص في الأعماق الحصول على ترخيص. ويمكن لأي شخص يتمتع بصحة جيدة المشاركة في الغوص، غير أنه ينبغي أن تعمل الرئتين بشكل طبيعي، وغالبًا ما يتعين إجراء فحص طبي قبل تلقي الدورات التعليمية للغوص.