Gimnastyka to dyscyplina sportu, w której zawodnik wykonuje rozmaite ćwiczenia angażując jedynie własne ciało lub też wykorzystując rozmaite przyrządy. Gimnastyka jest sportem, w którym zawody odbywają się zarówno w formie indywidualnej, jak i drużynowej. Trenując gimnastykę zawodnik wypracowuje kontrolę nad swoim ciałem, gibkość, zwinność i siłę.

Wiele ćwiczeń gimnastycznych jest nam dobrze znanych z dziecięcych zabaw, np. skok przez kozła, przewrót w przód, czy przerzut bokiem (gwiazda). Do tych prostych ćwiczeń nie jest potrzebny żaden sprzęt, można je wykonać na podłodze lub prostej macie. Inne ćwiczenia gimnastyczne są bardziej skomplikowane i wymagają wykorzystywania różnego rodzaju przyrządów. Ten rodzaj gimnastyki określa się mianem gimnastyki przyrządowej i zawiera on w sobie ćwiczenia na drążku, skok przez stół gimnastyczny, ćwiczenia na równoważni, a także wiele innych ćwiczeń. Podczas zawodów sędziowie oceniają stopień trudności oraz wykonanie i na tej podstawie przyznają zawodnikowi ocenę.