فريسكيس وسفيتس عبارة عن جمعية رياضية لها منتخبات محلية في النرويج كلها. يقدمون تمارين جماعية في قاعات الرياضة وفي الهواء الطلق. فريسكيس وسفيتس لديها تدريبات مناسبة الجميع، سواء كانوا يريدون أدائها بصورة هادئة أو أدائها بسرعة.

الفكرة وراء فريسكيس وسفيتس هي ألا تكون تنافسية. والهدف هو يعيش الجميع فرحة الحركات ورغبة القيام بالتمارين. ترغب الجمعية أن تستوعب الجميع في تمارينها، سواء كنت قد تدربت بشكل جيد سابقا وترغب في القيام بتمارين مكثفة سريعة، أو تفضل تمارين مرنة ومريحة. لذا فإن تمارين جمعية فريسكيس وسفيتس مشهورة بين أناس كثيرين، وتناسب جميع الفئات العمرية للناس. تقدم الجمعية من بين ما تقدم تمارين جماعية في قاعات، وفي خارج القاعات وفي أماكن معزولة.