السباق الثلاثي هي رياضة القدرة على التحمل، تتكون من السباحة وركوب الدراجات والجري. تختلف المسافات لكل تخصص ، ويتم إجراؤها دون انقطاع بين التمارين مع ضبط الوقت بشكل مستمر. تقام المنافسة في الوقت المحدد وبداية مشتركة.

تبدأ المنافسة دائمًا بالسباحة وتستمر من بداية السباحة حتى تنتهي من ركوب الدراجات والجري. يتم احتساب الوقت الذي يقضيه الرياضي في منطقة التغيير بين الأقسام الثلاثة أيضًا من الوقت الإجمالي. للسباق الثلاثي إتحاد دولي خاص به حيث يقيم هذا السباق، والإتحاد يسمى ITU. وفي النرويج تقام السباق الثلاثي بالتنسيق مع إتحاد السباق الثلاثي النرويجي وهو إتحاد خاص منفصل تابع لإتحاد الرياضة النرويجي.