Теніс - це гра з м'ячем у приміщенні або на відкритому повітрі, в яку грають дві команди з одним або двома гравцями в кожній. У теніс грають на тенісному корті довжиною у 23,77 метри, а ігрове спорядження це ракетка зі струнною поверхнею та білий або жовтий ґумовий м'яч. Теніс полягає у нанесенні ударів м’ячем, перекидаючи його почергово через сітку по обидва боки майданчика. М’яч необхідно відбити і повернути безпосередньо на бік опонента або після того, як м’яч одноразово відскочить від поверхні.

У тенісі ви повинні рухатися швидко, тому швидкість і витривалість важливі, якщо ви хочете стати хорошим тенісистом. Крім того, сила, особливо в руках, важлива для нанесення удару по м’ячеві у спробі закинути його по інший бік сітки. Обмін м’ячем починається з того, що гравець кидає м’яч через голову і перекидає його на протилежно розташоване поле супротивника. Обмін м’ячем триває до тих пір, поки одному з гравців не вдається повернути м’яч, що призводить до втрати очка. У тенісному матчі результати підраховують згідно зіграних геймів і сетів. Хлопці грають п’ять або три сети, а дівчата – лише три. Сети складаються із геймів. Якщо гравець виграє чотири обміни м’ячами до того, як суперник виграє три, він виграє гейм. Сет виграє той, хто першим виграє шість геймів, при тому, що інший гравець не набирає більше чотирьох. Вигравши два або три сети, гравець виграє матч.