Ishockey er en lagsport som spilles på en isbane med to mål. Hvert lag består gjerne av 25 spillere hvor de har 5 utespillere og 1 keeper ute på banen samtidig. Målet for disse to lagene med hjelp av køller forsøker hvert lag å få en puck inn i motstanderens mål. Hver spiller har egnet beskyttelsesutstyr som skal forhindre skader enten ved sammenstøt av motspiller eller fall i isen. Dette er en sport med høy fart og intensitet som har egne regler som skal være med å skape en rettferdig kamp, men også for å forhindre ulykker og skader.

Gjennom ishockeyen vil du få mange fantastiske opplevelser, og du vil kjenne på kameratskap, glede og mestring. Ishockeysportens særegne kombinasjon av skøytegåing, kølle og puck gjør at den skiller seg fra det meste annet, ishockey oppleves derfor som ekstremt morsomt. I tillegg utvikler aktiviteten blant annet balanse, motorikk, koordinasjon og stabilitet, ferdigheter som vil være nyttig å ha med seg senere i livet.