هناك فئات عديدة ومختلفة من رياضات التزلج. ومن ضمن الفئات الأكثر شيوعًا التزلج السريع والتزلج السريع على مضمار قصير والتزلج الفني على الجليد. في التزلج السريع، يتسابق المتنافسون على ساحة تزلج داخلية أو مسارات خارجية مغطاة بالجليد. ويعتبر التوازن والتنسيق أمرين مهمين عند ممارسة رياضات التزلج.

في التزلج السريع، يبدأ المشاركون التزلج في أزواج في مسارين حول مضمار تزلج بيضاوي بطول 400 متر، ثم يتم تصنيفهما حسب الوقت المُستغرق في قطع المسافة. ويكون أول من يجتاز خط النهاية هو الفائز. أما في التزلج السريع على مضمار قصير، يرتدي المشاركون الخوذات والقفازات وواقيات الركبة، حيث إن المتنافسين يحتكون ببعضهم البعض خلال السباق. وفي رياضة التزلج الفني على الجليد، يؤدي الأفراد أو الأزواج القفزات وحركات الدوران وغيرها من التمارين على ساحة تزلج. ويكون ذلك مصحوبًا في الغالب بالموسيقى. يمكن للصبية والفتيات بدء المشاركة في رياضات التزلج من عمر السادسة.