الغولف هي رياضة، الهدف فيها هو ضرب كرة صغيرة بأقل عدد ممكن من الضربات في ملعب عشبي. وتحتوي الملاعب الأكثر شيوعا على 18 حفرة، غير أنه من الممكن كذلك لعب الغولف بملاعب أصغر بها 6 أو 9 حفر. ويستخدم اللاعبون أنواعا مختلفة من مضارب الغولف للوصول إلى الحفر بضربات طويلة حيث تمشي الكرة في الهواء وتسقط في مساحات صغيرة للعب، بها عشب مقصوص، وتسمى بالبقعة الخضراء. وهناك عوائق مائية ورملية مختلفة بين الحفر لتجعل الأمر أكثر صعوبة على اللاعبين. وفي البقعة الخضراء يقوم اللاعبون بضرب الكرة لوضعها في الحفرة، وحينها تسير الكرة على الأرض وتتدحرج في الحفرة. وتُضرب الضربة الأولى لكل حفرة من منطقة إطلاق محددة لتلك الحفرة، وقد تتراوح المسافة ما بين 100 و500 مترا من الحفرة. ويوجد في كل حفرة علم لتحديد مكانها. وعادة ما يتم وضع الكرة على عصا صغيرة قبل ضربها. وبعد الضربة الأولى يستمر اللاعب في ضرب الكرة حتى تصل إلى الحفرة. والفائز باللعبة هو من يصل إلى الحفرة بأقل عدد من الضربات.

إن لعبة الغولف هي رياضة اجتماعية بشكل كبير، حيث يتسنى لك فيها ممارسة التمرين البدني مع الالتقاء بالكثير من الأشخاص اللطفاء أثناء لعبك في ملعب الغولف. وهذه اللعبة تناسب الكبار والصغار على حد السواء، وقواعدها سهلة التعلم. ويمكن ممارسة الغولف بشكل فردي أو كرياضة جماعية.