У спортивній гімнастиці тіло використовується для виконання різних вправ, як окремо, так і з використанням снарядів. Спортивна гімнастика – це вид спорту, де можна змагатися як індивідуально, так і командно. У спортивній гімнастиці тренується винятковий контроль тіла, пластика, спритність та сила.

Багато гімнастичних вправ ми можемо розпізнати з дитячих ігор, наприклад, стрибати через козла, робити кувирок або робити колесо. Для таких простих вправ не потрібно ніякого обладнання, і їх можна виконувати на підлозі і на простому килимку. Інші гімнастичні вправи складніші і вимагають іншого обладнання. Їх називають предметами у спортивній гімнастиці і вони складаються з різновисоких брусів, опорного стрибка, колоди та вільних вправ. На змаганнях судді оцінюють ступінь складності та виконання і на основі цього виставляють оцінку.