IL Express - Friidrett

Leder: Henrik Kofoed Nielsen
Telefon: 918 73 543
Kontaktperson: Henrik Kofoed Nielsen
Telefon: 918 73 543

 

Jeg vil bli kontaktet av aktiviteten

Friidrett

ټریک او فیلډ کې د منډو، ټوپ وهلو، او غوزارلو بېلابېلې لوبې شامل دي. ځای یو داسې مېدان وي چې د منډې 400-میټره لار او پر وښو پوښلی ډګر ولري. ځینې لوبې په ودانۍ کې دننه متبادلې بڼې هم لري.

د ځغاښتې په لوبو کې مسابقه کوونکي پر یو وخت پیل کوي او هغه لومړی تن چې د پای له لیکې څخه تېر شي ګټونکی وي. د ځغاښتې ګڼ شمېر لوبې دي، په کومو کې چې تر ټولو مشوورې په تراټ ځغاښتل، ریلی او خنډان دي. په تراټ ځغاښتلو کې د منډې وهوونکي لپاره دا اړین وي چې تر لږ واټنه تر ممکن حده په چټکۍ سره منډه ووهي، خو بل اړخ ته ریلی ځغل یو ډله ییز ځغل دی په کوم کې چې یو شمېر منډه وهونکي د پای تر لیکې د منډو په یوه لړۍ کې یو کوتک د ډلې نورو غړو له ورکوي. خنډان له منډې وهونکي څخه دا اړتیا لري چې تر ټولو چټک رفتار سره منډه ووهي په داسې حال کې چې پر لاره یو شان واټن لرونکي خنډانو لپاره ټوپونه وهي. ټریک او فیلډ ګڼ شمېر زیات په زړه پورې تمرینونه وړاندې کوي لکه اوږ او هسک ټوپونه، نېزه ویشتنه، قاب ویشتنه، شاټ پوټ، څټک، پر لکړه محرابي ټوپ، پر منډه تلل، او دانګنه، درینجکې، او ټوپ.

Velg språk

Aktuelt språk: Pashto