Kickboksing er en kampsport som kombinerer slag fra boksing og spark fra karate. I likhet med karate har man vektklasser for konkurranse, og beltegradering som er basert på fysiske graderinger og æresgraderinger på grunnlag av arbeid og engasjement. Det finnes flere ulike grener i kickboksing, hvorav de størst representerte i Norge er fullkontakt, lettkontakt og point fighting. Det er en tøff og spennende idrett, preget av rettferdighet og respekt mellom alle medlemmer hvor mestring og idrettsglede står i fokus. Fullkontakt utkjempes i en ring, i likhet med boksing, mens lett- og point går på matte. Kombinasjonen av armer og ben er vektlagt og poeng blir gitt for ulike teknikker, avhengig av hvilken gren det kjempes i. I fullkontakt og lettkontakt er intensiteten svært høy, mens i point fighting er det stopp mellom hvert treff.

Kickboksing kan passe alle, da det er en allsidig treningsform som utfordrer og utvikler en rekke områder, bl.a styrke, koordinasjon, balanse, samarbeid, lek, mestring, fokus, selvstendighet, presisjon, smidighet og fair play. I kickboksing prioriteres både bredde og toppidrett, med særlig stort fokus på barn og ungdommer. Flere klubber har partier helt ned til 3 år og ingen øvre aldersgrense. I barnekickboksing får barna allsidig opplæring med elementer fra de ulike grenene. Som i andre kampsporter er det mentale betydelig vektlagt, og det å ha respekt for de krefter og evner man besitter, slik at man ikke misbruker kickboksing i andre sammenhenger.