Enkel jympa er en tilrettelagt treningsform for ungdom og voksne med utviklingshemming, men passer også for andre som liker å bevege seg til musikk. Hos oss er det ingen aldersgrense. Konseptet er å herme etter bevegelsen til instruktøren, og alle trener ut fra egne forutsetninger. Lokalene har universell utforming. Instruktøren er treningsutdannet for konseptet Enkel jumpa, både verter og instruktør har helsefaglig bakgrunn med erfaring med målgruppen.

Trene alene eller med ledsager? Kan du trene alene og følge med på bevegelser og beskjeder/instrukser underveis i treningen gjør du det. Noen har behov for ledsager og da er det fint at ledsager inspirerer og motiverer, heller enn å korrigere. Selv om deltaker kan trene alene kan en aktiv ledsager inspirere ekstra. Ledsagers engasjement har stor betydning for innsatsen til deltakerne i hele gruppen. Med en aktiv og «sporty» ledsager er rullestol eller lignende ingen hindring for å delta. Har du lyst til å prøve? Ta kontakt og eller komme innom på en trening for å se eller prøve det et par ganger før du melder deg inn.