هینډبال په ودانۍ کې دننه یوه لوبه ده، چې پر یوه داسې پیچ کیږی چې دواړه سرو ته یې ګولونه وي. دوه لوبډلې لوبه کوي، او هدف یې دا وي چې د مخالف پرضد تر ممکن حده زیات ګولونه وکړي. هره یوه لوبډله اووه لوبغاړي لري، یو د دوي نه پکې ګول ساتونکی وي او پاتې شپږ پر پیچ موجود وي.

هینډبال د لاسو په کارولو سره لوبول کیږی. د ګول په ساحه کې ساتونکی کولی شي چې د خپل د هرې یوې برخې په کارولو سره توپ ودروي. توپ د لوبډلې د غړو ترمنځه ویشتل کیږی. هغه لوبغاړی چې توپ یې په ولکه کې وي کولی شي چې د توپ ویشتلو یا بیرته غوزارلو لپاره درې قدمونه واخلي. هینډبال یوه چټک خوځښت کوونکې لوبه ده، او لوبډلې په دوامداره توګه له برید څخه ساتنې ته تغیر کوي. لوبه په دوه نیمو برخو کې وېشل کیږی. هره یوه نیمه برخه د دېرشو دقیقو وي. ترټولو زیاتې نومرې ترلاسه کوونکې لوبډله مسابقه ګټي او په لړۍ کې دوه نکتې ګټي.