جمناسټیک د یو لړ تمرینو کولو لپاره د بدن کارونې ته ویل کیږی، دغه تمرینونه په پښو یا د مشینانو راز راز ډولونو کارولو سره کولی شي. جمناسټیک یوه لوبه ده چې پکې ګډونوال د افرادو په توګه یا د ډلې د غړي په توګه مسابقه کوي. په جمناسټیک کې لوبغاړی د بدن د یو عالي کنټرول لپاره روزل کیږی او په روزنه کې نرموالی، کږېدنې او پیاوړتیا په پام کې نیول کیږی

د جمناسټیک ګڼ شمېر تمرینونو سره موږ د ماشوموالي د لوبو راهیسې بلد یو، لکه پر اس ټوپ وهل، سر په پوندو ایښودل او رغښتل یا ګاډۍ پاسترول. ځینې تمرینونه الاتو ته اړتیا نه لري او پر پرش یا پوزي ترسره کېدلی شي؛ نور زیات پېچلي وي او الاتو ته اړتیا لري. دغه مشیني جمناسټیک بلل کیږی، او پکې برغې لیکې، اس، میله او پوزی شامل دي. د مسابقې په پېښو کې، فېصله کوونکي د ستونزې، وړتیا او د ډول لپاره نومرې ورکوي.